Atelier vidéo 0-6 mois

Cet atelier est fait pour vous si :

 

Votre nouveau-né dort peu, se réveille très souvent ou ne dort qu'à bras,

Les siestes sont très courtes, difficiles ou totalement anarchiques, 

Votre bébé a beaucoup de pleurs du soir, lutte contre le sommeil, et vous ne savez plus comment faire,

Vous avez du mal à comprendre ses besoins et à savoir si vous faites bien,

Vous cherchez des repères fiables et bienveillant pour mettre en place des bases de sommeil saines.

 

 

Il vous permettra de :

 

Comprendre le sommeil du nouveau-né : cycles, besoins réels, réflexes...

Savoir quand et comment proposer les sieste pour éviter la sur-fatigue et les pleurs du soir,

Installer des repères et rythmes de sommeil adaptés, sans forcing,

Faciliter les endormissements  et identifier ce qui est normal ou non dans le comportement de bébé,

Gérer les soirées difficiles, les tétées fréquentes et les nuits hâchées.

Vous sentir plus confiants, plus sereins, et savoir comment faire concrètement au quotidien.

 

"Futurs parents, nous cherchions des informations "fiables" sur le sommeil, car on entend tout et son contraire, et nous sommes un peu perdus. L'atelier nous a permis de mieux comprendre le sommeil et ce dont les bébés ont besoin. Nous nous sentons moins perdus et cela nous aidera beaucoup je pense." - Justine

"Merci pour ce programme, c'est exactement ce que je recherchais : des informations fiables, sans méthode rigide, et injonction de laisser pleurer... Des professionnels m'avaient dit de commencer l'endormissement autonome et de laisser pleurer quand mon bébé avait 2 mois, mais je n'étais vraiment pas convaincu, et nos essais ont été pires qu'autre chose... Maintenant, nous avons les moyens de l'accompagner par étape vers un sommeil plus autonome, sans le forcer." - Elisa

atelier video sommeil bébé

Ces premières semaines passent vite et les doutes s'accumulent : vous ne savez pas si vous faites bien ou mal. Et si vous pouviez enfin comprendre son sommeil maintenant, pour poser les bases qui changeront tout dans les mois qui suivent ?

 

Ce programme a été pensé pour vous guider pas à pas, avec des explications simples et des outils pratiques. L’objectif n’est pas de « faire dormir » votre bébé à tout prix, mais de vous aider à comprendre son fonctionnement, à poser des bases solides et à trouver un quotidien plus apaisé.

 

 

 

Un atelier conçu à partir des vraies questions des parents

 

 

Dans mon accompagnement quotidien des familles, les mêmes questions reviennent sans cesse les premiers mois, et peut-être vous les posez-vous aussi :

"Mon bébé ne dort que dans mes bras, est-ce normal ?"

"Comment savoir s'il a faim ou s'il est fatigué ?"

"On me dit de le laisser pleurer, d'autres disent l'inverse : que faire ?"

"Est-ce que je lui donne de mauvaises habitudes en répondant à ses besoins ?"

 

Ces questions génèrent beaucoup de doutes et de fatigue. Et pourtant, beaucoup de parents se disent que ça passera avec l'âge et traversent ces premiers mois difficiles seuls, sans repères fiables.

Cet atelier a été conçu pour changer ça : vous donner des explications claires, des outils pratiques, et surtout la confiance de savoir quoi faire. L'objectif n'est pas de "faire dormir" votre bébé à tout prix, mais de comprendre son fonctionnement, poser des bases solides, et trouver un quotidien plus apaisé.

 

 

 

Ce que contient cet atelier

 

Un atelier vidéo de plus de 2h, organisé en 4 modules pour comprendre et agir au quotidien :

 

  • Module 1 - Le fonctionnement du sommeil du tout-petit :

Physiologie du sommeil, cycles, mise en place des rythmes, besoins spécifiques des premiers mois.

 

  • Module 2 - Les bases à poser dès maintenant :

Éléments qui influencent le sommeil, capacités d'éveil par âge, routines et rituels à mettre en place, accompagnement progressif vers un début d'autonomie.

 

  • Module 3 - Les difficultés fréquentes :

Sommeil à bras, siestes courtes ou difficiles, endormissements longs, réveils multiples, tétées fréquentes : les questions à se poser et les pistes concrètes pour chaque situation.

 

  • Module 4 - Situations spécifiques et cas pratiques :

Préparer le sommeil pour l'entrée en collectivité, gérer le sommeil en vacances, exemples concrets et solutions pratiques.

 

  • Des fiches pratiques à télécharger, pour garder les repères essentiels sous la main :

Repères de sommeil par âge, idées de routines et rituels, check-lists, arbre décisionnel pour répondre aux pleurs, fiche de rythme.

 

  • Un mini-guide + un carnet de suivi, pour avancer à votre rythme :

Le mini-guide reprend l'essentiel de l'atelier en format condensé, pratique quand on est fatigué et qu'on n'a pas le temps de tout revisionner.

Le carnet de suivi vous permet d'observer les habitudes de votre bébé et de noter ses évolutions jour après jour.

 

"L'atelier m'a permis de mieux comprendre le comportement de mon bébé qui a 2 mois et qui ne veut que les bras pour dormir ! Cela permet de relativiser et de savoir que c'est normal, ça fait du bien. J'ai aussi des clés pour l'accompagner petit à petit vers plus d'autonomie, très utile ! " - Hanna

"J'ai pris ce programme pour avoir des informations et savoir comment accompagner mon bébé d'1 mois. Le fait de pouvoir écouter les audios est bien pratique, et les petites fiches et livret super pour reprendre les infos quand on est fatigué ! Je recommande aux jeunes parents ! " - Liliana

 

Ce que vous pourrez faire concrètement après cet atelier

 

 

  • Comprendre la physiologie et les besoins de sommeil de votre bébé dès ses premières semaines, et ne plus douter à chaque réveil.

  • Identifier les signes de fatigue et proposer l'endormissement au bon moment, pour éviter la sur-fatigue et les pleurs du soir.

  • Mettre en place des repères rassurants : routines, rituels simples et rythmes progressifs adaptés à l'âge de votre enfant.

  • Mieux anticiper les siestes, réduire les endormissements compliqués, et organiser vos journées avec plus de clarté.

  • Alléger votre charge mentale grâce aux supports pratiques : à consulter en 2 minutes quand vous en avez besoin.
  • Poser des bases solides qui faciliteront l'évolution du sommeil dans les mois qui suivent.

 

 

Quelques extraits :

 

Tarif et modalités 

Atelier vidéo — 27€ — accès immédiat

 

Dès votre réservation, vous obtenez un accès complet à l'ensemble du contenu :

  • les vidéos disponibles en ligne à votre rythme,
  • les fiches pratiques, le mini-guide et le carnet de suivi téléchargeables et imprimables.

 

Les vidéos sont accessibles depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur - y compris pendant une tétée ou une sieste de bébé.

 

Et si vous avez la moindre question, je reste disponible pour vous répondre !