Consultation sommeil

0-3 mois

Cette consultation est faite pour vous si :

 

Votre bébé est encore tout-petit, mais vous souhaitez vous renseigner pour poser de bonnes bases pour la suite,

Vous avez entendu et lu beaucoup de choses et ne savez pas quelles informations retenir et comment mettre en place les rythmes et habitudes,

Le sommeil de votre enfant vous semble difficile, voire chaotique, vous êtes épuisé et ne savez plus comment gérer,

Votre bébé dort très peu, vous ne pouvez jamais le poser, et avez besoin d'aide pour avancer,

Vous êtes perdu sur les rythmes, ce qui est normal ou non, et voulez mieux comprendre les temps d'éveil, les besoins de sommeil...

Vous voulez mieux comprendre le sommeil du tout-petit, les signes de fatigue... pour accompagner votre bébé au mieux.

Une consultation spécifique puisque votre nourrisson a encore un sommeil aléatoire, n'a pas encore acquis de rythme, commence tout juste à intégrer le rythme jour/nuit et à découvrir son environnement.

 

Pour autant, en tant que jeunes parents, on peut très vite ressentir des difficultés face au sommeil de son bébé et se trouver démunis, avec le besoin d'être accompagné, de mieux comprendre son enfant et ses besoins, et surtout d'avoir des pistes pour faciliter le quotidien.

 

L'objectif de cette consultation sera adapté à l'âge de votre bébé, à ses besoins et aux vôtres : elle nous permettra de faire le tour de tous les éléments qui peuvent influer le sommeil de votre bébé : la grossesse, la naissance, les éléments médicaux et physiques, l'alimentation, le besoin de sécurité, l'environnement et les rythmes ... pour trouver ensemble comment surmonter les difficultés.

 

Dans cette consultation, je vous donnerai des éléments sur la physiologie du sommeil, pour vous aider à comprendre comment il fonctionne chez le tout-petit, nous pourrons utiliser le Dunstan Baby Langage pour mieux comprendre les pleurs de votre bébé, mais également des astuces pour faciliter le quotidien et le sommeil (selon les besoins, je pourrais également vous montrer comment porter votre bébé en écharpe, comment l'emmailloter...)

Bien sûr, nous aborderons aussi la mise en place des rythmes en douceur, des bases du sommeil, et l'accompagnement à proposer pour les mois à venir, afin d'aider votre enfant à trouver un sommeil paisible au fil du temps.

 

Là encore, pas de promesses magiques, mais un soutien et des outils pour améliorer le quotidien et mettre en place, petit à petit, les bases du sommeil pour votre bébé.

rythmes sommel nouveau-né

La consultation sommeil se déroule en plusieurs temps :

 

  • Une première partie sera dédiée à comprendre la situation, l'histoire, le rythme actuel de votre bébé, les difficultés… Et tous les éléments influençant le sommeil, afin de comprendre d'où vient la problématique.

 

  • Une deuxième partie consacrée aux pistes d'actions à mettre en place en fonction de la situation, de vos besoins, et de ceux de votre bébé. Des actions qui vous correspondent, à votre bébé ainsi qu'à votre famille.

 

  • Je vous enverrai suite à la consultation un récapitulatif écrit ou plan d'action, et vous proposerai un suivi en fonction de vos besoins et ressentis.

 

 

 

Afin de vous proposer un accompagnement de qualité, et adapté à vos besoins, plusieurs formules sont disponibles :

 

  • Une formule consultation unique

    • Si vous avez besoin de faire un bilan, comprendre les difficultés et avoir un plan d'action, mais que vous souhaitez ensuite avancer seul (avec toujours la possibilité d'un suivi ponctuel en cas de besoin),

 

  • Une formule avec suivi simple
    • Vous ressentez le besoin d'être guidé un peu plus qu'avec une simple consultation ponctuelle, sans pour autant avoir besoin d'un soutien rapproché.
    • Cette formule vous propose :
      • plusieurs échanges mails pour vous guider suite à la consultation,
      • puis une séance de suivi pour vous aider à avancer.

 

  • Une formule avec accompagnement proximal
    • Si vous avez besoin d'un soutien plus rapproché, que le quotidien est difficile ou que les difficultés durent depuis longtemps.
    • Cette formule permet :
      • un ou plusieurs échanges mails par semaine,
      • plusieurs points téléphoniques,
      • puis une séance de suivi à distance, afin de vous aider à mettre les éléments en place, vous soutenir, pouvoir réadapter les éléments si besoin, avancer sur les différentes étapes et pouvoir consolider les progrès.

 

Des suivis supplémentaires pourront être ajoutés selon les besoins, ou pour de futures étapes.

Retrouvez les tarifs, informations pour les domiciles et autres et les détails pratiques dans la page dédiée.

Et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !