Accompagnement sommeil nouveau-né et nourrisson – 0 à 3 mois
Poser les bases dès les premières semaines, en douceur et sans méthodes rigides
Pourquoi consulter dès les premières semaines ?
Votre nouveau-né dort très peu, les siestes sont difficiles ou les endormissements très fastidieux
Votre bébé ne dort que dans vos bras, jour et nuit, vous êtes épuisé
Votre bébé a beaucoup de pleurs de décharge, il est souvent agité ou lutte contre le sommeil
Vous ne savez pas comment organiser les journées , quand le faire dormir ou comment repérer les signes de fatigue
Les nuits sont très fragmentées, les réveils longs, et vous commencez à vous épuiser
Vous voulez poser des bases saines sans méthodes de « dressage » ni laisser pleurer
Le sommeil d’un nourrisson est encore très immature : alternance jour/nuit en construction, rythmes irréguliers, grands besoins de proximité… De ce fait, les premiers jours et semaines peuvent être source de fatigue, de stress, voire de découragement.
Cette consultation est faite pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement du sommeil du nouveau-né et ses besoins, faire le point sur votre situation actuelle, et vous proposer des pistes concrètes pour faciliter le quotidien.
Cette consultation vous accompagne pour…
Comprendre le fonctionnement du sommeil d’un nouveau-né
Cycles courts, phases agitées, besoins de proximité… Savoir ce qui est normal à cet âge et ce qui ne l’est pas change vraiment tout dans le quotidien.
Mettre en place des bases solides, sans méthode rigide
Repérer les signes de fatigue, instaurer un rythme progressif adapté à l’âge, éviter la surcharge de fatigue en fin de journée qui provoque les fameuses crises du soir.
Apaiser les endormissements grâce à des stratégies sécurisantes
Emmaillotage, portage en écharpe, ambiance apaisante, rituel simple adapté à l’âge… Des outils concrets, respectueux et sans stress pour votre bébé.
Savoir quoi faire quand ça se complique
Coucher difficile, bébé qui lutte contre le sommeil, réveils très fréquents… Des réponses claires pour chaque situation, adaptées à votre bébé en particulier, pas une recette toute faite.
Trouver vos repères au quotidien
Où faire dormir bébé en sécurité, comment gérer les siestes, comment concilier sommeil et allaitement… Toutes ces questions auxquelles on n’ose pas toujours répondre clairement.
Une approche globale, centrée sur votre bébé et sur vous
Je vous transmettrai des repères sur la physiologie du sommeil du tout-petit, pour mieux comprendre comment il fonctionne, ce qu’on peut attendre à cet âge, et ce qui peut influencer ses rythmes. Parce qu’un parent qui comprend ce qui se passe pour son bébé est un parent beaucoup plus serein.
Nous pourrons également nous appuyer sur le Dunstan Baby Language, afin d’identifier les différents pleurs et ainsi mieux répondre aux besoins de votre bébé avant qu’il ne s’emballe. Si cela est pertinent pour vous, je pourrai aussi vous montrer comment porter votre bébé en écharpe, comment l’emmailloter en toute sécurité, ou vous proposer d’autres astuces concrètes pour apaiser et faciliter le sommeil au quotidien.
Nous parlerons bien sûr de la mise en place progressive des rythmes, et de l’accompagnement affectif à proposer à votre bébé dans les semaines et mois à venir – toujours dans le respect de ses besoins et des vôtres. Nous poserons les bases pas à pas, pour accompagner votre bébé vers un sommeil plus paisible au fil du temps.
Une consultation en plusieurs temps
Un questionnaire préalable
Avant la consultation, vous recevez un questionnaire complet pour préparer notre échange et poser par écrit tous les éléments importants. L’heure ensemble est ainsi 100 % consacrée à vos besoins.
Un point complet sur votre situation
Je vous écoute attentivement : histoire de votre bébé et de sa naissance, rythme actuel, alimentation, besoins d’apaisement, inconforts éventuels, mais aussi vos ressentis à vous. Tout ce qui peut influer sur le sommeil de votre tout-petit est pris en compte.
Des pistes d’action concrètes et personnalisées
On construit ensemble les ajustements à tester, en fonction des besoins de votre bébé, des vôtres, et de votre réalité familiale. Pas de protocole universel – des propositions qui vous ressemblent et que vous pouvez vraiment mettre en place.
Un plan d’action écrit envoyé après la séance
Un récapitulatif personnalisé vous est transmis pour avancer à votre rythme, sans avoir à tout retenir pendant le rendez-vous. Vous repartez avec quelque chose de concret entre les mains.
Un mail de questions inclus et un suivi si besoin
Un mail pour poser vos questions après avoir mis les premiers conseils en pratique, ou si quelque chose vous semble flou, et une consultation ou appel de suivi proposé selon vos besoins.
De quel accompagnement avez-vous besoin ?
Pour faire un bilan approfondi de la situation, comprendre les difficultés, obtenir des repères clairs et un plan d’action personnalisé, et avancer ensuite à votre rythme. Cette consultation permet déjà de débloquer de nombreuses situations.
Consultation complète 80€
RéserverUn questionnaire complet, une analyse détaillée à partir de vos réponses et un plan d’action écrit personnalisé en PDF, avec mail de suivi inclus. Aide rapide, sous 48h.
Analyse écrite 35€
En savoir plusConsultation plus courte, pour aller à l’essentiel : vous apporter des réponses à quelques questions précises, débloquer une difficulté ponctuelle, faire le point après un premier rendez-vous…
Consultation coup de pouce 55€
RéserverPlusieurs enfants ou plusieurs sujets à aborder ? C’est tout à fait possible d’en discuter en même temps lors d’une consultation adaptée. Contactez-moi pour en parler si besoin ou réservez directement.
Envie d’avancer par vous-même ?
Le programme sommeil 0-18 mois vous accompagne pas à pas, en e-book, à votre rythme.
Programme sommeil 0-18 mois
Un e-book complet pour accompagner le sommeil de votre bébé en autonomie, à votre rythme.
Découvrir le programme →Une autre question en ce moment ?
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