Il se peut que votre bébé n'ait pas un sommeil facile, mais que vous ne soyez pas décidé à réaliser une consultation à ce sujet.

 

A mi-chemin entre un guide détaillé sur le sommeil et un plan d'action personnalisé, ce programme autonome est entièrement individualisable et adaptable à votre enfant et votre famille, avec un sommaire fonctionnant comme un questionnaire-bilan, vous permettant de vous reporter aux chapitres adaptés au sommeil de votre bébé, aux habitudes et problématiques actuelles et à vos attentes.

 

Forte de mes différentes expériences de co-création de programme sommeil digital et de mes années d'accompagnement des familles sur le sommeil de leur enfant, je l'ai créé afin de répondre aux besoins des parents qui cherchent de l'aide pour avancer sur le sommeil, sans avoir besoin pour autant d'un accompagnement en face à face.

Il a pour objectif de vous guider par étape, de vous apporter les informations adaptées pour travailler sur les différents éléments du sommeil de votre bébé, tout en vous permettant de choisir les éléments prioritaires à travailler, et le rythme ou vous souhaitez aller.

 

Il peut être une base pour vous guider sur le sommeil d'un tout-petit, même si tout va bien, ou un guide pour améliorer le sommeil s'il existe des difficultés, en travaillant sur chaque élément, selon votre situation.

Il est destiné aux bébés de 0 à 18 mois, et vous permettra de mettre en place, étape par étape, les bases de sommeil, que ce soit pour poser le rythme, faciliter les endormissements ou améliorer le sommeil en général.

Le contenu aborde de nombreux items afin de tout passer en revue et de répondre à chaque situation spécifique : 

 

• Difficultés de mise en place du rythme de sommeil, manque de sieste, couchers tardifs...

• Alimentation irrégulière, repas nocturnes persistants, habitude de manger la nuit...

• Endormissements longs ou difficiles
• Besoin d'aide pour s'endormir, endormissement au sien, bercé, dans le lit parental...
• Réveils multiples la nuit, réveils tétines, réveils longs...
• Siestes trop courtes, difficiles, irrégulières...

 

Toutes ces situations sont abordées, ainsi que des éléments supplémentaires (émotionnel, médical...).

Vous adapterez votre lecture selon votre situation, les besoins de votre enfant et les vôtres, mais aussi vos convictions et votre mode de vie.

Le programme complet contient une soixantaine de pages, il est constitué de 12 grands chapitres, et plus de 60 actions sélectionnables selon vos besoins.

 

Ce programme écrit vous aidera réellement à mettre des choses en place et à améliorer le sommeil de votre enfant, grâce à des éléments clés qui vous permettront de poser les bases du sommeil et de l'améliorer au quotidien.

Que ce soient des difficultés générales ou plus ponctuelles, tous les éléments y sont abordés.

 

Il pourra être additionné d'une consultation de suivi (ou plusieurs) si vous le souhaitez, afin de vous donner un coup de pouce plus personnalisé pour avancer plus efficacement, vous débloquer si besoin dans les avancées, et de vous guider encore plus précisément sur l'amélioration du sommeil de votre bébé.

 

 

Si vous souhaitez un accompagnement plus en profondeur, les consultations sommeil répondront à vos besoins.

 

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations sur le programme sommeil ou si vous ne savez pas quel accompagnement choisir.

 

 

Découvrez quelques extraits du sommaire ci-dessous :