Futurs parents : préparer l'arrivée de bébé, sereinement
Des ateliers concrets pour vous projeter dans le quotidien avec votre bébé, avec poupon et petit matériel, sans vous noyer dans les informations contradictoires.
Se sentir prêts, sans tout savoir
À quelques semaines ou quelques mois de l'accouchement, les questions se bousculent : de quoi bébé aura-t-il vraiment besoin, comment s'organiser, comment le porter, le coucher, le nourrir ? Entre les conseils de l'entourage, les forums et les listes de naissance interminables, il est difficile de faire le tri.
Ces ateliers s'adressent aux futurs parents qui veulent des repères concrets et rassurants, adaptés à leur projet, à leur logement et à leur budget. Vous pouvez suivre un seul atelier ou plusieurs, selon vos besoins.
Cet atelier est fait pour vous si :
Vous attendez votre premier enfant et vous ne savez pas par où commencer.
Vous vous perdez entre les listes de naissance, les avis de l'entourage et les forums.
Vous voulez savoir de quoi bébé aura vraiment besoin, selon votre logement et votre budget.
Vous aimeriez vous entraîner aux gestes (bain, change, portage) avant la naissance, plutôt que de les découvrir dans l'urgence.
Vous attendez un deuxième enfant ou plus, et vous souhaitez faire différemment ou vous remettre à jour.
Vous voulez comprendre le sommeil et l'alimentation du nouveau-né avant d'y être confrontés.
Choisissez un sujet, deux, ou les trois
Un atelier simple porte sur le thème de votre choix, et je glisse volontiers quelques notions des autres selon vos questions. Pour approfondir plusieurs volets, vous pouvez choisir un atelier 2 en 1 ou 3 en 1.
Matériel et logistique
Faire le tri entre l'indispensable et le superflu
- Le couchage et la literie : berceau, cododo sécurisé, lit à barreaux, ce qu'il faut vraiment, ce qui est superflu, et les règles de sécurité
- Le transport : poussette, siège auto, solutions de portage, comment choisir selon votre mode de vie (ville, voiture, transports) et votre budget
- Le matériel de repas : biberons, tétines, accessoires d'allaitement, l'essentiel selon votre choix d'alimentation
- Le bain et le change : le matériel utile, pièce par pièce, et ce que vous pouvez acheter plus tard
- L'aménagement de la chambre, de la salle de bain et de l'espace de vie, y compris dans un petit logement
- La valise de maternité et la liste de naissance : une liste ciblée à partager avec l'entourage, et l'organisation du retour à la maison
Soins de bébé, besoins et portage
Les gestes du quotidien, avec poupon
- Les besoins fondamentaux du nouveau-né : contact, sommeil, alimentation, pleurs, et comment y répondre
- Le change, l'habillage et les soins : peau, nez, yeux, cordon, avec exercices sur poupon
- Le bain : préparation, gestes, température, sécurité, pas à pas
- Le portage physiologique : les différents moyens de portage, comment choisir, et apprendre un nouage sûr en essayant
- Les signaux et les pleurs : décrypter ce que bébé cherche à dire pour réagir avec justesse
Sommeil, alimentation et rythmes
Les bases pour bien démarrer, quel que soit votre choix
- Le sommeil du nouveau-né : cycles, éveils, gestion des nuits et des siestes, repères pour les premiers mois
- Le sommeil du nouveau-né : cycles, éveils, gestion des nuits et des siestes, repères pour les premiers mois
- La sécurité du couchage : position, environnement, les règles à connaître
- Allaitement et biberon : les bases pour bien démarrer (mise au sein, signes de faim, préparation et conservation des biberons), sans jugement
- Le rythme des repas et les premiers repères jour-nuit
- La fatigue des parents : s'organiser à deux, se relayer et accepter de l'aide
Quand faire les ateliers ?
Les ateliers peuvent être suivis séparément, à différents moments de la grossesse. Chacun a son moment idéal.
Matériel et logistique
Assez tôt, pour avoir le temps de réfléchir, comparer et acheter sans pression.
Soins de bébé, besoins et portage et sommeil, alimentation et rythmes
Idéalement à partir du 6e ou 7e mois de grossesse, quand l'arrivée se rapproche et que les questions sur bébé, ses soins, son sommeil et son alimentation deviennent concrètes.
Comment se déroule un atelier
Un échange avant l'atelier
Vous me parlez de votre projet et de vos besoins : mode d'alimentation envisagé, logement, budget, questions du moment, mais aussi vos craintes, vos convictions... Nous construisons ensemble l'atelier à partir de ces éléments.
L'atelier
Mises en situation avec un poupon de démonstration et du petit matériel, pour vous projeter concrètement.
Les supports
À la fin de l'atelier, vous repartez avec des supports pour vous y retrouver.
Et après la naissance
Si vous le souhaitez, un accompagnement dans les premières semaines, à domicile ou en visio.
Un atelier simple, double ou complet
Atelier simple
- 1 atelier au choix
- Mises en situation avec poupon
- Supports remis en fin de séance
Atelier 2 en 1
- 2 ateliers au choix
- Mises en situation avec poupon
- Supports remis en fin de séance
Atelier 3 en 1
- Les 3 ateliers futurs parents
- Mises en situation avec poupon
- Supports remis en fin de séance
Compléter avec un atelier secourisme
Pour compléter votre préparation, vous pouvez ajouter un atelier de secourisme pédiatrique : les gestes qui sauvent chez le nourrisson et le jeune enfant, la prévention des accidents domestiques, les bons réflexes en cas de fièvre ou de maladie. Il se réserve séparément, en atelier simple, 2 en 1 ou 3 en 1.
Premiers secours pédiatriques
Étouffement, malaise, arrêt respiratoire : les gestes essentiels. Découvrir →
SantéAtelier « bébé malade »
Fièvre, toux, gastro : les bons réflexes au quotidien. Découvrir →
PréventionAccidents domestiques
Sécuriser votre logement avant l'arrivée de bébé. Découvrir →