Accompagnements sommeil
bébés et enfants
Votre enfant ne dort pas bien, vous êtes épuisé, et vous cherchez plus qu'une liste de conseils : vous avez besoin qu'on vous accompagne vraiment ?
Ces consultations sont faites pour ça : prendre le temps d'analyser votre situation, comprendre ce qui se joue, et construire avec vous un plan d'action concret et adapté.
Le sommeil du tout-petit est souvent source de questionnements, de fatigue et de tensions, pour l'enfant comme pour toute la famille.
Il n'existe pas de méthode miracle : le sommeil est un processus en maturation, influencé par les rythmes internes, l'alimentation, les besoins émotionnels et le contexte familial. Un équilibre souvent fragile dans les premières années.
Parfois, quelques ajustements suffisent. Parfois, il faut prendre le temps d'explorer les habitudes, les besoins, les obstacles... et c'est tout l'objectif de ces accompagnements.
Mon approche est globale et individualisée : elle tient compte de l'âge de votre enfant, de vos priorités et de votre fonctionnement familial. Je ne propose pas un coaching sommeil au sens classique, mais un accompagnement global, qui prend en compte l'ensemble des éléments liés au sommeil.
L'objectif est toujours le même : vous aider à mieux comprendre votre enfant, à définir vos objectifs, et à mettre en place des changements concrets et progressifs, à votre rythme, avec le soutien d'une professionnelle.
Consultation sommeil 0-3 mois
Les premières semaines sont épuisantes et vous cherchez des repères fiables ?
Cette consultation vous aide à comprendre les besoins de sommeil de votre nouveau-né, à poser des bases sereines et les premiers rythmes dès le départ, et à traverser ces premiers mois avec plus de clarté, avec des repères concrets et beaucoup de bienveillance.
Consultation sommeil 4 mois - 2 ans
Votre bébé s'endort uniquement au sein ou aux bras, il se réveille encore beaucoup la nuit et vous aimeriez que ça change ?
Le sommeil de bébé évolue sans cesse et peut devenir source de fatigue et de doutes. Ensemble, nous faisons le point sur votre situation pour comprendre ce qui se joue et construire un plan d'action adapté, sans méthode rigide, en respectant le rythme de votre enfant et vos valeurs.
Consultation sommeil 3 - 8 ans
Votre enfant ne veut pas aller se coucher, vous appelle la nuit, et vous êtes à bout ?
À partir de 2-3 ans, les enjeux changent : imaginaire, autonomie, émotions… Cette consultation vous accompagne pour décoder ce qui se joue, poser des repères sécurisants adaptés à l'âge de votre enfant, et mettre en place des changements progressifs, pour retrouver des soirées plus apaisées et des nuits plus sereines.