Diversification alimentaire

"Bébé grandit on diversifie"

A quel moment introduire un repas autre que la tétée ou le biberon le soir ?

 

Quand bébé en aura besoin !

Tant que bébé est rassasié avec le lait (ou lait et céréales), et qu'il prend plaisir à prendre le biberon (pour le sein, il prendra toujours plaisir à le prendre ;-)), alors on peut garder le lait uniquement, et ce jusqu'à 12, 13, 14 mois …

Aucun obligation de donner un repas autre le soir.

Par contre, si bébé boude son biberon, ou s'il a très faim le matin au réveil ou en fin de nuit, ou si vous sentez qu'il a envie de manger autre chose, alors il est peut-être temps d'introduire un repas le soir.

 

Quoi donner ?

On donnera uniquement des légumes (et féculents suivant appétit). Pas de protéines le soir.

Les fruits le soir viendront plus tard, aux environs de 15 mois (à adapter selon chaque enfant)

Les laitages viendront de préférence après 1 an, lorsque votre enfant refusera ou se lassera du lait, ou à partir de 15-18, il est bon de commencer à sevrer le biberon du soir.

 

2 manières de proposer le repas :

- En mettant des légumes (soupe) dans le biberon

- En proposant des légumes en purée en plus du biberon

Ce choix est à faire en fonction de votre enfant, de son envie de manger à la cuillère, de son âge, de sa fatigue.

On pourra proposer jusqu'à 1/3 de féculents avec les légumes.

 

Vous retrouverez les repères de quantité dans les tableaux proposés sur la page !

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Grande étape de la vie d'un bébé, la diversification alimentaire est un sujet qui me passionne et qui questionne beaucoup.

 

J'ai donc créé la page Facebook "Bébé grandit on diversifie", avec pour objectif de vous donner des informations fiables sur la diversification alimentaire, et surtout pratiques pour le quotidien.

Vous trouverez ici tous les articles et documents ressources à télécharger !

N'hésitez pas à consulter la page des consultations et/ou ateliers si vous souhaitez un accompagnement personnalisé sur le sujet !