Il se peut que votre bébé n'ait pas un sommeil facile, mais que vous ne soyez pas décidé à réaliser une consultation à ce sujet.

 

A mi-chemin entre un livre détaillé sur le sommeil et une consultation du sommeil, ce programme autonome est entièrement individualisé et adapté à votre enfant et votre famille en fonction d'un questionnaire approfondi sur le sommeil de votre bébé, ses habitudes et vos attentes.

 

Je l'ai crée afin de répondre aux besoins des parents qui cherchent de l'aide pour avancer sur le sommeil, sans avoir besoin pour autant d'un accompagnement en profondeur.

Il a pour objectif de vous guider, de vous apporter les informations adaptées pour travailler sur les différents éléments du sommeil de votre bébé, tout en vous laissant choisir l'ordre dans lequel vous faites les choses, et le rythme ou vous souhaitez aller.

 

Il peut être une base pour vous guider sur le sommeil d'un tout-petit, même si tout va bien, ou un guide pour améliorer le sommeil s'il existe des difficultés. 

Il est destiné aux bébés de 0 à 18 mois, et vous permettra de mettre en place, étape par étape, les bases de sommeil, que ce soit pour poser le rythme, faciliter les endormissements ou améliorer le sommeil en général.

 

 

Le contenu aborde de nombreux items afin de tout passer en revue : 

 

• Analyse du sommeil de votre bébé et sur ses spécificités

• Travail sur l'émotionnel passé et présent

• Prise en compte des éléments médicaux

• Accompagnement du développement

• Mise en place du rythme et proposition de rythme adapté

• Optimisation de l'alimentation

• Proposition d'un environnement favorisant le sommeil

• Facilitation des endormissements

• Avancer par étape vers l'endormissement autonome

• Réduction des réveils nocturnes 

• Réduction de l'alimentation de nuit (selon les besoins)

• Amélioration/allongement des siestes

 

Tous les éléments seront proposés en fonction du questionnaire que vous aurez rempli, selon les besoins de votre enfant, et selon vos convictions et votre mode de vie.

Le programme complet contient une vingtaine de pages.

 

Ce programme écrit vous aidera réellement à mettre des choses en place et à améliorer le sommeil de votre enfant, grâce à des éléments clés qui vous permettront de poser les bases du sommeil et de l'améliorer au quotidien.

Que ce soient des difficultés générales ou plus ponctuelles, tous les éléments y sont abordés.

 

Il pourra être additionné d'une ou 2 consultations de suivi si vous le souhaitez, afin de vous donner un coup de pouce pour avancer plus efficacement, vous débloquer si besoin dans les avancées, et de vous guider encore plus précisément sur l'amélioration du sommeil de votre bébé.

 

 

Si vous souhaitez un accompagnement plus en profondeur et encore plus personnalisées, les consultations 0-3 mois et consultation sommeil bébé et enfants répondront à vos besoin.

 

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations sur le programme sommeil ou si vous ne savez pas quel accompagnement choisir.

 

Les formules - Les tarifs

 

 

Formule programme seul : 30 euros

 

Formule Programme + mini-consultation 30 à 40 minutes : 60 euros

 

Formule Programme + suivi : 2 consultations de suivi 30 à 40 minutes et échanges mails si besoin : 85 euros

 

 

Pour réserver un programme :

Via le bouton de réservation en ligne ci-dessous, vous recevrez le questionnaire dans la journée suivant la validation du paiement.

A la suite du remplissage du questionnaire, vous recevrez votre programme sous 48 à 72h environ (hors week-end et fériés)