Chez l’enfant, les courbes de croissance sont des repères essentiels… mais elles peuvent aussi devenir source d’inquiétudes pour les familles.

Un ralentissement ou une accélération de la prise de poids, un décrochage ou un dépassement des courbes peut soulever de nombreuses questions sur les

quantités des prises alimentaires, la qualité de l’alimentation, les apports réels ou sur certains comportements alimentaires.

L’alimentation ne se résume pas aux quantités ou aux calories : elle s’inscrit dans un cadre plus large, fait d’habitudes, de repères éducatifs, de sensations alimentaires et d’émotions, mais aussi d'une détermination génétique du poids et du tempérament, à prendre en compte.

 

 

Comprendre les causes, derrière les chiffres

 

Un changement de courbe (prise de poids rapide ou stagnation) est souvent multifactoriel :

 

• Apports insuffisants ou déséquilibrés,
• Comportements alimentaires particuliers (grignotage, évitement, compulsions...),
• Rythme de vie (sommeil, activité physique...) et d'alimentation,
• Contexte émotionnel ou éducatif,
• Antécédents médicaux ou familiaux, facteurs génétiques.

 

Mon accompagnement repose sur une analyse complète, à la fois nutritionnelle, comportementale et familiale, pour comprendre la situation dans sa globalité.

 

 

Une consultation en trois temps

 

 

    1. Analyse nutritionnelle

 

• Lecture et compréhension de la courbe de poids, d’IMC ou de taille,
• Bilan des apports selon l’âge, les besoins et les habitudes,
• Observation de la structure des repas : fréquence, rythme, quantités, qualité,
• Repérage des éventuels déséquilibres ou excès (sucre, lait, portions, grignotages…).

 

 

    2. Repères diététiques concrets

 

• Réajustements simples selon les besoins de l’enfant (enrichir, alléger, structurer),
• Aide à la gestion des quantités, des collations, des envies alimentaires,
• Conseils pratiques adaptés au quotidien familial, sans pression ni frustration.

 

 

    3. Accompagnement global

 

• Analyse du comportement alimentaire et des signaux de faim/satiété,
• Réflexion sur le cadre éducatif, les attentes parentales, l’environnement du repas,
• Soutien et adaptations pour éviter les conflits autour de l’alimentation,
• Et dans tous les cas, respect du tempérament et des besoins de votre enfant

 

 

Déroulé de la consultation

 

 

• Un questionnaire préalable à la consultation vous sera envoyé pour avoir une vision globale de l'histoire de votre enfant, de ses habitudes alimentaires, des quantités, de la croissance et de vos inquiétudes.

 

• Lors du rendez-vous :

  • Une analyse complète de la situation : parcours de croissance, entretien détaillé sur les habitudes alimentaires, évaluation des facteurs associés, mise à plat des repères actuels de la famille et des attentes.

  • Une seconde partie consacrée aux ajustements : adaptation de la structure des repas si nécessaire, choix des aliments, quantités, outils concrets pour l’enfant et la famille, repères adaptés à votre contexte.

 

• Je vous envoie à la suite du rendez-vous un récapitulatif des éléments à mettre en place, les repères nutritionnels personnalisés, et des conseils pratiques pour avancer en douceur.

 

Les changements liés au poids ne se font pas en un jour : ils demandent du temps, de la cohérence, et de la souplesse. Un suivi peut être proposé pour vous aider à avancer pas à pas, évaluer l'évolution, réajuster si nécessaire, encourager votre enfant et vous soutenir.